食事量が３分の１に減った

退職してから２週間強になりますが食事量が３分の１に減り、お菓子もほとんど食べなくなった。運動量が少なくなった事とストレスによる過食がなくなったということでしょう。

元々が過食症気味だったので食事量が減った事は良い事だとは思うけど、ちょっと減り過ぎのようにも思う。たっだ、おかずの量は少し減っただけで米の量が驚くほど減った事が主因だから体の為には良い事なのかもしれない。

因みに今日１日の米の量は大きめの茶碗１杯だけ。夕ご飯はおかずのみだった。今までは１日に４食で途中でカップめんを食べ、お菓子は少なくとも１袋ぐらい食べていたのが、今は１日２色でカップめんは食べなくなったし、お菓子もほとんど食べていない。

リバウンドしなければいいんだけどね。ｗ