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2017年05月11日

食事量が3分の1に減った

退職してから2週間強になりますが食事量が3分の1に減り、お菓子もほとんど食べなくなった。運動量が少なくなった事とストレスによる過食がなくなったということでしょう。

元々が過食症気味だったので食事量が減った事は良い事だとは思うけど、ちょっと減り過ぎのようにも思う。たっだ、おかずの量は少し減っただけで米の量が驚くほど減った事が主因だから体の為には良い事なのかもしれない。

因みに今日1日の米の量は大きめの茶碗1杯だけ。夕ご飯はおかずのみだった。今までは1日に4食で途中でカップめんを食べ、お菓子は少なくとも1袋ぐらい食べていたのが、今は1日2色でカップめんは食べなくなったし、お菓子もほとんど食べていない。

リバウンドしなければいいんだけどね。w
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2017年05月10日

体調不良でダウン中

昨夜から体調不良でダウンしています。この2週間、一日中部屋の掃除や模様替えに励んでいたせいか疲れがドット出たのかもしれません。それと、この時期にしては異様な寒さで体調を崩したのかもしれない。

交通誘導警備の資質向上に関する記事の続きは数日後に書きたいと思います。この手の記事を書くにはそれなりに集中力を要しますから今の体調では書けそうにありません。出来るだけ早く記事を上げたいと思います。

今日はずっと布団の中で過ごしていたので食欲も無く1食しか摂っていない。スープやカルピスばかり飲んでいる。冷蔵庫にはいろんな食材があるし有事の為に備蓄している缶詰やカップ麺もたくさんあるんだけど食べようという意欲が湧かないというか・・・。

この調子なら明日も布団の中で過ごす時間が大半になりそう。それにしてもこの寒さは異常だなぁ。温度計を見てみると室内の温度は23.3度だから悪寒がしているだけかもしれないけどね。
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2017年05月08日

ちょっと不安だった網戸の張替えが完了

今朝、網戸の張替えが完了しました。
新しい網戸はやはりイイ!
とてもクリアだし。

入居して8年になりますから、かなり汚れていたし痛んでいたんだなと改めて思った。業者さんがレールに蝋を塗ってくれたので開く時もとても軽やかです。

先週の金曜日に業者さんが来たわけですが、私はてっきりここで張替えをすると思っていたんだけど、見積書を渡して持ち帰り、納品は月曜日になるとの事。

この予想外の展開に戸惑ってしまった。料金は1500円という事だったが、「もしかしたら見積もりは材料代だけで施工費は別途請求とか言うんじゃないよね?」「張替えが済んだら配送業者が高い運搬料で届けに来て、自分でレールに嵌めてくださいなんてオチじゃないよね?」などと妄想しまくりだった。

そして、今朝、私の不安を一掃させる結果となり大満足。業者さんが2人で網戸を届けてくれ、前述のように蝋まで塗ってくれた。価格は見積もり通り1500円。

こんな低価格で採算は取れるのだろうかと思った。だって業者さんの会社は車で片道1時間は掛かる距離にあるのですから。

ぼちぼち虫が出てくる時期なので網戸が無いと戸を開けるのが怖過ぎる。実は私はこの世で最も怖いのが虫なんです。小さな虫でも「ぎゃーーー!」みたいになってしまう。蝿なんかが入ってくると失神しそうなぐらいの恐怖感に囚われる。

という事で今日は1日中、網戸を満喫しています。
ほんと、網戸様様です。
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2017年05月06日

大掃除に明け暮れる日々

現在、毎日が日曜日状態なのでこの際大掃除をしようという事で日々掃除に明け暮れています。仕事をしていたときより忙しい。ww

今日、ふと考えると解雇になって以来、掃除ばかりしていて全く休んでいない事に気付いた。ここに住んでから8年、リビングはさほど散らかっていなかったけど他のスペースは整理整頓が全く出来ていなかった。

せっかく大掃除をするのだからトコトン部屋をスッキリさせたいと思い低コストで収納に腐心する事にした。昨日からミスターマックスやセレナで収納用のアイテムを多数購入し2日間に亘って1日中掃除と収納をしていました。

費やしたお金は5千円弱だけど、もう無茶苦茶スッキリ片付いたし、とても便利になった。今までは「あれはどこに置いたかなぁ?」みたいな感じで部屋中を探し回る事が少なくなかったんだけど、今日からそういう必要は全くなさそうです。

セレナで買った仕分けされた小物入れ。もちろん100円なんだけどこれは本当に便利。今までリモコンやペンシルの行方が分からずに探す事が多かったんだけど、よく使う小物が1セットに集約出来たので楽チンだぁ。

起きている間はケースごと机の上において寝る時は枕元に置くので、探すという事が無い。こういう収納を考える余裕もない生活をしていたんだなと改めて思う。睡眠不足で休みの日はひたすら眠るという生活だったからなぁ。

今日は玄関や扉そしえトイレ等の拭き掃除をした。以前から気になっていた玄関の左右にある黒ずみ。「なぜ、年中塗れているんだろう?」と思っていたんだけど、濡れてるんじゃなくてカビだった事が判明。実に驚いた。今まで全く気付かなかった。

カビキラーを使ったら10分程度でとてもキレイになった。それと玄関の扉を念入りに拭いたらくすんだ色だったのが人目で分かるほど明るくなった。

あと3日ほどで大掃除は終わりそうだけど、さすがに掃除疲れの感が否めない。ちょっと頑張り過ぎた。明日は少しゆっくり過ごそうかな。
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2017年05月03日

酒の量とタバコの本数が・・・

無職になって酒の量とタバコの本数が増えるんじゃないかと思っていたんだけど、逆に大幅に減った。ちょっと意外だなぁ。仕事をしていないから酒を飲もうと思えばいつでも飲めるわけだけど、この10日間で飲んだのは2日間だけ。あまり飲みたいと思わないのだから不思議なものだ。

今日は溜まっていた食器や鍋を洗ったり今まで手をつけていなかった場所の整理をしたり、着々と部屋の掃除が進んでいる。脱衣所なんかは様々な荷物を押し込んだ状態で足の踏み場がないぐらい散らかっていたけどスッキリした。

明日は拭き掃除と冷蔵庫内の整理に励みたい。冷蔵庫は比較的大きいんだけど隙間がないほど詰め込んでいるのでスッキリさせたい。

今までと運動量はさほど変わらないほど動きまわっているんだけど、食事の量はかなり減って腹八分で満足出来ているし、毎日食べていたお菓子もほとんど食べなくなった。

ドカ食い・喫煙でストレス発散するタイプなので、やはりストレスも相当溜まっていたのかもしれない。おかげで体調がとても良い。あとは生活スタイルを昼型に戻すだけだ。今日は早めに寝る事にしようかな。
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